Dr. Franco Lotito C. – www.aurigaservicios.cl Académico, escritor e investigador (PUC-UACH) Cuando de seres humanos se trata, si alguien desea lograr un resultado que sea positivo, la mejor estrategia que puede utilizar, es mantener unas relaciones interpersonales que sean cálidas y que estén basadas en un principio fundamental: el “respeto por las emociones del otro”, antes de siquiera pretender alcanzar metas comunes por intermedio de la imposición de relaciones interpersonales autoritarias, frías, agresivas, violentas y/o distantes. Si ahora, esto lo llevamos al plano más personal y vinculado a la relación de parejas, el principio de funcionamiento sigue siendo exactamente el mismo, por cuanto, la relación de pareja será exitosa, si la interacción entre ambas partes de la ecuación sentimental se … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Revisar hábitos actuales y plantearse metas concretas son algunas de las sugerencias que Bárbara Flores, nutricionista de Edenred, cree importante incorporar. El año nuevo siempre trae expectativas consigo. Una de ellas, probablemente de las más anheladas, tiene que ver con mejorar nuestro estilo de vida, es decir, con incorporar rutinas y hábitos que nos ayuden a cuidar nuestra salud. Es en este contexto en el cual Bárbara Flores, nutricionista de Edenred, empresa dedicada a la entrega de servicios y beneficios laborales, traza algunas ideas que nos pueden ayudar proyectar un 2022 con una mejor alimentación. Revisa tus hábitos actuales: es fundamental tener claridad acerca de cuáles son los hábitos a los que estamos acostumbrados en la actualidad. De esa manera, … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Las personas mayores, embarazadas y menores de un año, son los más propensos en tener problemas en su salud por las altas temperaturas. La ola de calor que comenzó a sentirse este fin de semana sobre Iquique Glorioso y  la zona central de Chile se extenderá durante esta semana, según pronosticó la Dirección Meteorológica. El organismo indica que las temperaturas podrían llegaren el centro del país hasta los 37°C. Ante esta realidad, Nicolás Valdés, epidemiólogo y académico de la Escuela de Enfermería de la Universidad de los Andes, señala que la principal recomendación para prevenir eventos en la salud es mantenerse hidratados. Al mismo tiempo, precisa que es muy importante cuidarse de la radiación ultravioleta. “Con las altas temperaturas es … (Vaya al título para ver toda la noticia)

NELSON MONDACA I. Las ideas van y vienen en esta Navidad.  Los chilenos/as en el país viven a fondo esta festividad.  Una celebración cristiana, que nos recuerda el nacimiento del niño  Jesús.  El comercio del país a todo nivel se toma las calles.  Los malls y el retail son inundados por un mar de gente, sacando cuentas alegres.  De verdad resulta que el espíritu cristiano pasa segundo plano. De tal modo  que el pueblo chileno en estas festividades no se queda para nada atrás.   Por mal que esté nuestra economía, no falta como lo hacemos para realzar la presente Navidad.   Tampoco, se trata que estemos tirando la “casa por la ventana” pero,  un regalito, por humilde que se sea,  siempre … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Desde los días del estallido social, en octubre del 2019, temas musicales de la últimas cinco décadas han vuelto a convertirse en la banda sonora de las movilizaciones políticas e incluso de la vergonzosa marcha del 25 de septiembre de este año contra las políticas de migración del actual gobierno. INTI ILLIMANI Esta canción compuesta por el iquiqueño y autor de la Cantata de Santa María, Luis Advis y Sergio Ortega como parte del homenaje musical del triunfo de Salvador Allende en 1970, vuelve nuevamente a ‘sonar’ en víspera de la segunda vuelta presidencial que ganó el exdirigente estudiantil, Gabriel Boric. La letra señala que “no se trata cambiar un presidente, será el pueblo que construya un pueblo bien diferente”, … (Vaya al título para ver toda la noticia)

* Juguito de naranja Los zumos y la fruta atenuan el dolor propio de la resaca según ha demostrado un estudio del British Medical Journal. La vitamina C y la fructosa ayudan al hígado a descomponer el alcohol. Además, según un estudio de The American Journal of Clinical Nutrition, aumentan la limpieza del alcohol en sangre en un 100%. Cuanto más fresco mejor, así que exprímelo tú mismo. • Un Gatorade salva más que una sal de frutas El alcohol actúa como diurético y lleva a la deshidratación, lo que te provoca mal aliento y un dolor de cabeza palpitante. Las bebidas isotónicas tienen los electrolitos que necesitas y son mejores que el café o el té, ya que, como … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Los fuegos artificiales de pascua y año nuevo fin de año, son sin duda, unos de los temores y miedos más importantes que pueden tener tus mascotas, que en buen chile son los firulais y michis. La idea es calmarlas durante los fuegos artificiales. Muchas mascotas pueden sufrir una gran ansiedad y se esconden, corren o buscan refugio en sus humanos. Si tu perro es uno de los afectados por la pirotecnia, te dejamos algunos consejos de la página especializada foyel.com. – No dejar a los perros fuera de casa cuando haya fuegos artificiales y tampoco dejarlos amarrados, porque pueden hacerse daño intentando salir corriendo o intentando liberarse. Los perros deberán estar dentro de casa con las personas, ya que … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Dr. Franco Lotito C. – www.aurigaservicios.cl Académico, escritor e investigador (PUC-UACh) “Amor: enfermedad mental transitoria… curable con matrimonio”.   La respuesta a la pregunta inicial que se plantea en el título de este artículo, es que la frase es una… ¡realidad! y ha sido demostrada a través de una serie de estudios científicos que han sido llevados a cabo en Universidades de Estados Unidos y de Italia. Al respecto de este tema, es preciso hacer una diferencia entre el “amor consolidado” y el “enamoramiento”, por cuanto, de acuerdo con los estudios, la fase de enamoramiento se define como “un estado físico-químico de demencia temporal”, ya que durante esta fase se activan una serie de sustancias químicas en el cerebro –dopamina, … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Daniela González Reyes Daniela González Reyes, Nutricionista, académica Universidad Central Región Coquimbo. Se viene navidad, año nuevo, las fiestas de fin de año del trabajo, colegio, entre otras y el verano. En esta época surgen algunas preocupaciones relacionadas principalmente con el peso y nuestro cuerpo. Sabemos que muchas veces los medios influyen de forma directa en la forma en como nos sentimos y apreciamos nuestro cuerpo. Para qué hablar de las redes sociales, donde a diario podemos ver imágenes que buscan establecer “cuerpos perfectos”. ¿Necesitamos un “cuerpo especial” para poder disfrutar de la piscina, río, playa, lago o etc.? Mi respuesta es no. Tan solo necesitamos valorar y cuidar lo que tenemos. Siempre es buen momento para iniciar, para empezar … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Sandra Bullock nunca deja de sorprender al público de todo el mundo con su actuación estelar y su capacidad para hacer que cualquier escenario parezca realista. Aquellos que ya han visto su nueva película original de Netflix, Imperdonable, podrían preguntarse si podría o no estar basada en una historia real. La película lleva a los espectadores a creer que realmente ocurrió, pero ¿es así? Vamos a sumergirnos en la historia real que hay detrás de Imperdonable, si es que existe. Internet Bullock protagoniza Imperdonable en el papel de una presa recién liberada llamada Ruth Slater que intenta reincorporarse a la sociedad tras cometer un crimen violento. Aunque quiere volver a un hogar confortable, nadie parece aceptarla de nuevo. Su única … (Vaya al título para ver toda la noticia)