Dr. Franco Lotito C. – www.aurigaservicios.cl Académico, escritor e investigador (PUC-UACH) Cuando de seres humanos se trata, si alguien desea lograr un resultado que sea positivo, la mejor estrategia que puede utilizar, es mantener unas relaciones interpersonales que sean cálidas y que estén basadas en un principio fundamental: el “respeto por las emociones del otro”, antes de siquiera pretender alcanzar metas comunes por intermedio de la imposición de relaciones interpersonales autoritarias, frías, agresivas, violentas y/o distantes. Si ahora, esto lo llevamos al plano más personal y vinculado a la relación de parejas, el principio de funcionamiento sigue siendo exactamente el mismo, por cuanto, la relación de pareja será exitosa, si la interacción entre ambas partes de la ecuación sentimental se … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Revisar hábitos actuales y plantearse metas concretas son algunas de las sugerencias que Bárbara Flores, nutricionista de Edenred, cree importante incorporar. El año nuevo siempre trae expectativas consigo. Una de ellas, probablemente de las más anheladas, tiene que ver con mejorar nuestro estilo de vida, es decir, con incorporar rutinas y hábitos que nos ayuden a cuidar nuestra salud. Es en este contexto en el cual Bárbara Flores, nutricionista de Edenred, empresa dedicada a la entrega de servicios y beneficios laborales, traza algunas ideas que nos pueden ayudar proyectar un 2022 con una mejor alimentación. Revisa tus hábitos actuales: es fundamental tener claridad acerca de cuáles son los hábitos a los que estamos acostumbrados en la actualidad. De esa manera, … (Vaya al título para ver toda la noticia)

La banda local se presentará en vivo este jueves 30 de diciembre. “Vida” es el nombre del nuevo EP del grupo Reggae de Campeones de Iquique, que será lanzado este jueves 30 de diciembre, a partir de las 20 horas, en el Club Matadero, ubicado en calle Videla con Arturo Fernández. La invitación es abierta para toda la comunidad y proviene de la banda que nació en marzo del 2019, precisamente en el histórico barrio de la capital regional. Está conformada por Efrain Rodríguez (baterista y percusionista), Miguel Navarro (vocalista), Felipe Otarola (guitarrista), Ricardo Silva (tecladista) y Kevin Acevedo (bajista), además de la participación especial de Carlos Polanco (percusionista). A un año desde el nacimiento de Reggae de Campeones, se … (Vaya al título para ver toda la noticia)

@plumaiquiqueño El mundo está lleno de contradicciones, en Inglaterra la mascarilla y el pase de movilidad no es obligatorio, sin embargo, en países como Alemania sí. En Estados Unidos y países como Francia y España la variante Ómicron está avanzando de forma agresiva y cada día suma nuevos contagios. A nivel mundial se ha cancelado cinco mil vuelos. La O.M.S solicitó a todos los países suspender las fiestas de fin de año, pero en Valparaíso ya comenzó la cuenta regresiva por la cascada de fuegos pirotécnicos. La situación en Chile sigue muy alejada de la nueva variante. Sin embargo, el sistema ya comienza a registrar las primeras señales que podrían ser de preocupación. Si bien Delta se había transformado en … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Las personas mayores, embarazadas y menores de un año, son los más propensos en tener problemas en su salud por las altas temperaturas. La ola de calor que comenzó a sentirse este fin de semana sobre Iquique Glorioso y  la zona central de Chile se extenderá durante esta semana, según pronosticó la Dirección Meteorológica. El organismo indica que las temperaturas podrían llegaren el centro del país hasta los 37°C. Ante esta realidad, Nicolás Valdés, epidemiólogo y académico de la Escuela de Enfermería de la Universidad de los Andes, señala que la principal recomendación para prevenir eventos en la salud es mantenerse hidratados. Al mismo tiempo, precisa que es muy importante cuidarse de la radiación ultravioleta. “Con las altas temperaturas es … (Vaya al título para ver toda la noticia)

NELSON MONDACA I. Las ideas van y vienen en esta Navidad.  Los chilenos/as en el país viven a fondo esta festividad.  Una celebración cristiana, que nos recuerda el nacimiento del niño  Jesús.  El comercio del país a todo nivel se toma las calles.  Los malls y el retail son inundados por un mar de gente, sacando cuentas alegres.  De verdad resulta que el espíritu cristiano pasa segundo plano. De tal modo  que el pueblo chileno en estas festividades no se queda para nada atrás.   Por mal que esté nuestra economía, no falta como lo hacemos para realzar la presente Navidad.   Tampoco, se trata que estemos tirando la “casa por la ventana” pero,  un regalito, por humilde que se sea,  siempre … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Desde los días del estallido social, en octubre del 2019, temas musicales de la últimas cinco décadas han vuelto a convertirse en la banda sonora de las movilizaciones políticas e incluso de la vergonzosa marcha del 25 de septiembre de este año contra las políticas de migración del actual gobierno. INTI ILLIMANI Esta canción compuesta por el iquiqueño y autor de la Cantata de Santa María, Luis Advis y Sergio Ortega como parte del homenaje musical del triunfo de Salvador Allende en 1970, vuelve nuevamente a ‘sonar’ en víspera de la segunda vuelta presidencial que ganó el exdirigente estudiantil, Gabriel Boric. La letra señala que “no se trata cambiar un presidente, será el pueblo que construya un pueblo bien diferente”, … (Vaya al título para ver toda la noticia)

* Juguito de naranja Los zumos y la fruta atenuan el dolor propio de la resaca según ha demostrado un estudio del British Medical Journal. La vitamina C y la fructosa ayudan al hígado a descomponer el alcohol. Además, según un estudio de The American Journal of Clinical Nutrition, aumentan la limpieza del alcohol en sangre en un 100%. Cuanto más fresco mejor, así que exprímelo tú mismo. • Un Gatorade salva más que una sal de frutas El alcohol actúa como diurético y lleva a la deshidratación, lo que te provoca mal aliento y un dolor de cabeza palpitante. Las bebidas isotónicas tienen los electrolitos que necesitas y son mejores que el café o el té, ya que, como … (Vaya al título para ver toda la noticia)

Los fuegos artificiales de pascua y año nuevo fin de año, son sin duda, unos de los temores y miedos más importantes que pueden tener tus mascotas, que en buen chile son los firulais y michis. La idea es calmarlas durante los fuegos artificiales. Muchas mascotas pueden sufrir una gran ansiedad y se esconden, corren o buscan refugio en sus humanos. Si tu perro es uno de los afectados por la pirotecnia, te dejamos algunos consejos de la página especializada foyel.com. – No dejar a los perros fuera de casa cuando haya fuegos artificiales y tampoco dejarlos amarrados, porque pueden hacerse daño intentando salir corriendo o intentando liberarse. Los perros deberán estar dentro de casa con las personas, ya que … (Vaya al título para ver toda la noticia)

La distinción consideró obras de artesanía tradicional de los pueblos Aymara, Colla, Diaguita, Rapa Nui, Mapuche y Kawésqar. En una nueva versión del Sello Artesanía Indígena, reconocimiento entregado por el Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio a través de la Subdirección Nacional de Pueblos Originarios del Servicio Nacional del Patrimonio Cultural en conjunto con el Programa de Artesanía UC, fueron distinguidas 15 obras (10 ganadoras y cinco menciones honrosas) de artesanas y artesanos representantes de los pueblos Aymara, Colla, Diaguita, Rapa Nui, Mapuche y Kawésqar; de nueve regiones del país. El reconocimiento, que ya completa seis versiones, busca incentivar la revitalización de los conocimientos y técnicas artesanales tradicionales de los pueblos originarios, además de promover la difusión … (Vaya al título para ver toda la noticia)