Se dice que la comida puede ser el mejor aliado de las personas, si sabes comer saludable, y como dicen que «mejor es prevenir que lamentar», a continuación una lista de alimentos que ayudan a combatir el cáncer, su aparición y desarrollo que recopiló Salud 180
1. Frutas del bosque: Ayudan a combatir el cáncer por su alto contenido de carotenoides, vitamina c, lignina, celulosa y pecticina.
2. Vino tinto: Contiene polifenoles, los cuales reducen la activación de una proteína que desarrolla las células cancerígenas.
3. Brócoli: Tiene un componente químico, llamado sulforafano, que elimina de manera selectiva las células cancerosas.
Consume alimentos que, por sus propiedades, te ayuden a prevenir ciertos tipos de cánceres, como el de mama, próstata y colon.
4. Derivados de la soya: Como el tofu, contienen isoflavonas, las cuales poseen propiedades anticancerígenas.
5. El té verde: Es un antioxidante que protege las células del daño de los radicales libres.
6. Ácidos grasos Omega 3: Que contiene el pescado azul o las sardinas, tienen un efecto preventivo contra el cáncer de mama, próstata y colon.
7. La nuez: Contiene ácidos grasos Omega 3, fitosteroles y antioxidantes que detienen el desarrollo del cáncer.
8. Tomate: Contiene licopeno, una sustancia de gran potencial antioxidante que regula el ciclo celular.
9. Ajo: Posee un alto contenido de azufre, oligosacáridos, flavonoides y selenio que reducen la proliferación de células cancerígenas.
10. Paltas: Es un poderoso antioxidante que ayuda a frenar el cáncer de próstata.
Fuente Informe21
